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三九天,白癜风患者如何养生?

2020-01-07

小寒一过,天气愈来愈冷

今天是农谚“三九”第一天

很多地方进入了哈气成冰的时节

俗话说“三九补一冬,来年无病痛”

对广大白癜风患者朋友来说:

如何防护才算科学健康养生呢?

“三九四九冰上走”,此时正是一天中最寒冷的时节,白癜风患者一定要做好保暖工作,谨防流感等疾病的发生。

“冬练三九”,三九寒天虽然天寒地冻,但适当的运动不仅能增强体质,还能锻炼人体御寒能力,保持新陈代谢旺盛,改善身体条件。

“三九进补,来春打虎”,此时正是生机潜伏、阳气内藏之时,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补。

三九天,手脚部养生也很有必要。热水泡脚不仅能驱寒解乏,还可以促进睡眠;适当活动手脚还可促进血液循环,防止冻疮发生。

“三九三藏”,第一要勿妄泄精,避免过度疲劳;第二要勿妄耗神,心神调和,少通宵熬夜;第三要勿妄泄气,情绪节制,不要过分喜怒哀伤。

昆明复美白癜风研究所温馨提示:

白癜风发病与治疗都与生活习惯离不开,因此,无论何时都要注意坚持护理,谨防病情加重。而想要白斑消退,关键还在及时专业的治疗,冬季白癜风病情较稳定,患者更应该抓住祛白良机坚持治疗以期尽快治愈。


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